（全国职业技能比赛：高职）GZ086健身指导赛题第7套.doc

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赛题（第七套）一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.骨在（  ）内绕（    ），做靠近身体正中面的运动称为内收。()A.矢状面、冠状轴B.冠状面、矢状轴C.冠状面、冠状轴D.水平面、冠状轴2.中枢神经系统中，神经元胞体和树突聚集而成，色泽灰暗，称为（ ）A.灰质B.白质C.肌节D.运动单位3.可绕三个基本轴运动的关节是（  ）A.肩关节B.膝关节C.肘关节D.桡腕关节4.引体向上上举动作，肱二头肌的工作性质（）A.向心工作B.离心工作C.支持工作D.加固工作5.在人体的方位术语中，前臂的外侧称为（ ）A.尺侧B.桡侧C.胫侧D.腓侧6.短跑和跨栏运动员最易发生的损伤类型为（）A.跟腱损伤B.大腿后侧肌肉拉伤C.半月板损伤D.膝内侧副韧带拉伤7.运动损伤现场出血的急救中，以下适用于动脉出血的止血方法为（）A.抬高伤肢法B.加压包扎C.加压加垫屈肢法D.间接指压法 8.膝关节突然性过伸动作易导致（）发生损伤。A.膝后交叉韧带B.膝内侧副韧带C.膝外侧副韧带D.半月板9.膝关节绞锁多发生于（）损伤A.髌骨B.膝内侧副韧带C.膝外侧副韧带D.半月板10.在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。A.任务B.方法C.类型D.要求11.男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。A.7-10B.11-13C.14-17D.18-2112.在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。A.负荷强度B.负荷量C.负荷组数D.负荷次数。13.勇于探索.大胆革新是教练员应具备的（）之一。A.特点B.条件C.要求D.能力14.蛋白质分类表达正确的是（）A.完全蛋白B.不完全蛋白C.半完全蛋白D.以上都是15.脂肪能产生饱腹感的原因是（）A.脂肪在胃内会吸收水分而膨胀B.脂肪在胃内停留时间长C.脂肪在大肠内停留时间长D.脂肪在消化过程中会产生大量气体16.能明显增加饱腹感的营养素是（）A.碳水化合物B.蛋白质C.甘油三酯D.赖氨酸17.最大摄氧量水平高低是（）性项目取得优异成绩的基础和先决条件之一。A.力量B.速度C.耐力D.爆发力18.绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是（） A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D19.对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是()A.广泛兴趣B.直接兴趣C.中心兴趣D.间接兴趣20.下列哪种指标不能反映体内的蛋白质分解代谢()A.尿肌醉系数B.尿3-甲基组氨酸C.血氨D.血尿素二．多选题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）1.能够产生膝关节屈曲的肌肉有（）A.股四头肌B.股二头肌C.半腱肌D.半膜肌2.构成肘关节的骨骼有（）A.肱骨B.尺骨C.耻骨D.桡骨3.速度素质包括（）速度。A.反应B.灵敏C.位移D.动作E.柔韧4.发展运动员有氧耐力的常用方法是（）A.长时间的中低强度跑B.法特莱克跑C.越野跑D.间歇跑5.影响负荷量的因素有（）A.总重量B.总距离C.次数D.组数E.总时间6.发展速度的方法是（）A.80米以下的计时跑B.80米以下的行进间跑C.下坡跑D.上坡跑7.发展柔韧素质的常用方法是（）A.静力性拉伸练习B.动力性拉伸练习C.被动性拉伸练习D.摆动练习 8.圆肩驼背的人群建议进行拉伸（）A.胸大肌B.斜角肌C.上斜方肌D.下斜方肌9.下交叉综合征人群建议进行拉伸（）A.髂腰肌B.竖脊肌C.臀大肌D.腹直肌10.心肺耐力测试方法有（）A.功率自行车测试B.跑台测试C.台阶测试D.1分钟俯卧撑测试三.是非题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.横突上有横突孔是颈椎椎骨的主要特征。（）2.关节唇是肩关节特有的结构。（）3.上肢带骨指肩胛骨和锁骨，下肢带骨指髋骨。（）4.有髓鞘神经纤维传导速度快，是因为有郎化结使兴奋呈跳跃传导的原故。（）5.ATP是肌肉收缩的直接能量来源。（）6.血液属于细胞外液。（）7.经常屈伸腕关节，尤其是用力伸腕的同时做前臂旋前.旋后就易于引起肱骨外上髁炎。（）8.膝关节前交叉韧带损伤者自述常有关节内撕脱感，随即产生疼痛及关节不稳，不能完成正在进行的动作。（）9.半月板损伤常伴发股四头肌萎缩。（）10.关节脱位损伤中，无整复技术不可随意做整复手术，以免加重损伤。（） 11.肩袖损伤伤后训练准备活动后无痛感者可正常参加训练和比赛。（）12.膝关节过伸动作中，后交叉韧带损伤常首先损伤。（）13.中国营养学会将我国成人活动水平分为轻、中、重三级，进行体育活动的学生日常活动属于中体力活动。（）14.必需营养素是指人体需要的营养素。（）15.营养素是机体为了维持生存.生长发育.体力活动和健康以食物的形式摄入的一些需要的物质。（）16.保健食品就是普通食品。（）17.心境状态剖面图是运动心理学研究中测量心境状态最常用的量表。（）18.习得性无助感是指个人经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力.丧失信心的心理状态与行为。（）19.自行车选手在与他人比赛时速度会更快，这被称作“社会促进”现象。（）20.人不摄取含胆固醇的食物，细胞内将没有胆固醇存在。（）