新版五年级健康教育教案

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第一课健康的概念授课时间:2013年09月12日课型：新授课教学目标1、要求学生了解人体健康的定义。2、学生了解人体健康的内容。3、学生了解人体健康的标准。教学重点：健康的定义教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证教具（课前准备）、、多媒体演示教学内容及过程一、激趣导入新课二、学生带着问题自主阅读课文1、理解健康的含义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是一种在身体上、精神上和社会上适应上的完满状态。2、身体健康:指人体各器官功能正常,没有疾病,体格健壮,精力充沛。3、心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。4、对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。5.1978年世界卫生组织（WHO）制定的衡量健康的10条标准：（1）精力充沛，能从容不迫地应付能从容地担负日常工作和生活和工作。（2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务和不挑剔。（3）善于休息，睡眠良好。（4）应变能力强，能适应各种环境的变化。（5）对一般感冒和传染病有抵抗能力。（6）体重适当，体态匀称，头、肩、臂比例协调。（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎。（8）牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。（9）头发光洁，无头屑。（10）肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。6.1999年世界卫生组织提出的“五快三良好”：（！）五快是指：吃得快、说得快、走得快、睡得快、便得快。（2）三良好是指:良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。三、质疑有不懂的问题，请提出。四、讨论：1、你是怎样理解健康的？2、我们怎样才能拥有健康？教学反思：学生了解人体健康的定义，了解人体健康的内容，了解人体健康的标准。

1第二课青春期的生长发育特点教学时间：2013年9月26日课型：新授一、教学目标：（一）知识目标：1.知道青春期的特点。2.能正确描述青春期的生理、心理变化3.知道青春期的卫常识。(二)能力目标：1、通过活动，培养观察、思考能力；2、锻炼语言表达能力；3、展示表演的能力（三）情感态度：1.养成青春期卫生保健的习惯。2.形成正确的性观念。3.形成健康的心理和更和谐的人际关系。二、教学重点和难点：青春期身体变化及青春期心理卫生三、教学方法：讲授法，讨论法四、具体教学过程：[导入新课]青春期是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。所有关心你的人们会说，你们不要被鲜花陶醉，不要被暴雨打湿，你们要用理智迎接这花季雨季。理智思考之时是你长大之时。人来到世界上，要走过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期、老年期。把握好每个时期是你一生的成功。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。

2一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。进入青春期，意味着我们正在逐渐长大。伴随着我们的成长，除了身体上会有很多的变化，比如：声音的变化、身体快速长高、体毛的变化、青春痘的出现等等外，还会伴随着心理的变化，比如：觉得自己成熟了，还觉得自己要独立了，对异性发生了兴趣，有了自己的烦恼等等。这些都是很正常的现象，我们要用平常心去看待它，对于自己感到困惑的问题，设法去解决它，还一个潇洒自然的我，为自己的成长而自豪！青春期的一些表现的男孩和女孩，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾。主要表现在有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。你有过类似的情况吗？青春期有哪些特点呢？一）、青春期特点1、独立意识增强这一时期的学生想尝试独立，却又不能很好的独立，往往会使我们感到心烦、不安孤独、情绪不稳定。所以，在这一时期的每一个同学都要处理好与父母、长辈、老师之间的关系，要多听父母老师的意见，我们既不要盲从，也不要任性，我们要逐步的从依赖父母的状况下走向独立。2、自尊心日益增强这是对自己的一种肯定的态度，是自己努力进去，不甘落后的情感体验，也应该说是积极的。有了这一心理特征，往往比较注意自己的仪表、风度；在交谈中喜欢独树一帜、表

3现自己，希望能给人留下美好的印象。自尊心太强，固执己见容易得不到同学的理解，受到孤立、指责。自傲过分，也可能产生与他人、社会对立的对立以及孤独。要想得到别人的尊重，首先要尊重别人，主动关心、帮助别人，用自己的满腔热情和真诚去赢得别人的信任和尊重。千万别任性、自傲、固执。3、富于幻想青春期的幻想，与童年时代的幻想最显著的区别是与理想更接近。幻想是一种积极的心理，有了这种心理，往往会注意自己某一的能力培养，把幻想作为理想，并为之努力。有的许多美好的幻想符合现实理想的例子。（成为一位老师）但是有的同学幻想过于丰富，老是胡思乱想，这就是我们常说的“白日梦”，比如上课、走路、睡觉都在想，在那编织一个又一个动人的故事。这些就是不好的幻想了，我们要的幻想是那些符合现实的幻想，能够转变为理想的幻想。我们的幻想很多，但并不是每一个都是能实现的，在进行自我设计时，我们既要积极进取，又要符合实际，实事求是。（书）4、性心理的萌发随着年龄的增长，我们逐渐变得成熟起来，比如在男同学方面表现为身体肌肉趋向结实有力，骨骼变硬，身高迅速增长，以及嗓音变粗而浑厚，喉结突出，出现胡须，第二性征发育；女同学身体开始发育，皮肤变的有光泽，第二性征同样开始发育。这些都会引起性意识觉醒，在加上电视、小说以及现实生活的影响，会对两性差别有更深的认识。所有这些都是人生心理发展的必然，是非常正常的。同学们不必感到羞涩、困惑。但是现在处在青春期的你们不必过多关注，同学之间要坦诚、友好，这样才能很好的相处。同学之间要互帮互助，不仅可以促进学习，还可以建立深厚的友谊。除了上面的以外，青春期的心理特点还有情绪容易波动、兴趣广泛、求知欲强、喜欢交朋友等。掌握了这些特点，我们要充分发挥积极积极的方面，克服消极的方面，保持青春期心理健康。二）、青春期常见心理行为问题⑴逆反心理⑵人际交往障碍⑶考试紧张综合征

4⑷自卑感⑸妒忌心理⑹忧郁情绪⑺攻击行为⑻网络成瘾⑼误入不良团伙⑽逃学三）、缓解心理压力的方法策略⑴向他人倾诉，寻求帮助⑵转移注意力，如：听音乐、打打球等⑶在适当场合宣泄，如：放声歌唱等⑷记日记⑸去郊外踏青教学反思：这节课学生知道了青春期的生理变化及心理变化。同学们的观察、思考、讨论都很好，尤其是表演小品的同学更为出色。

5第三课女生月经初潮和男生的遗精授课时间：2013年月日课型：授课目标:1、让学生知道月经初潮和男生的遗精。2、让学生知道月经的形成和男生的遗精是怎样形成的。3、知道青春期有哪些变化。授课重难点：月经初潮和男生的遗精是本节课的重难点。授课方法：讲授法、讨论法。授课过程：一、导入新课：上节课我们学习了青春期的生长发育特点，女生月经初潮和男生的遗精。二、新授：学生自读课文1、了解什么是月经初潮和男生的遗精。(女性第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。)（男生遗精是一种生理现象，是指阴茎没有直接受到刺激而自发射精的过程。）2、月经是怎样形成的？预防痛经的方法有哪些？(月经的形成就是子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下周期性的出现剥离出血的现象。)（生活有规律，保持心情愉快；注意经期卫生；不吃生冷和刺激性食物；用热水袋敷腹部；在医生的指导下，服用止痛呀；不要做剧烈活动；不要蹚凉水或坐在湿地上。）3、月经周期怎样划分，月经初潮的女孩有哪些预兆？

6（本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天为月经周期，约为28天，20—40天也属正常每次月初持续时间为3—6天，正常经血量大约为60毫升。初潮来临的女孩，生长迅速，食欲增加，乳房发育隆起，时有痛痛，阴毛、腋毛开始增加，颜面红润。）4、讨论：A、自己什么时候出现的月经初潮（女）或首次遗精（男）？B、自己该如何从心里和生理上正确面对月经或遗精现象？思考与实践：和爸爸或妈妈一起探讨，看看青春期都有哪些生理变化？教学反思：

7第四课青春期卫生教学目标：1描述青春期的发育特点：身体变化和生理变化，注意青春期卫生。2通过讨论和小组交流，关注自己和同学的身心健康，讲究哪些卫生保健，健康地度过青春期。教学准备：1课本资料分析2学生生活实例3青春期教育录像片断学习方法：调查法讨论法教学过程：1出示导学提纲；（1）青春期是指的生长发育的哪一阶段？处于青春期的青少年学生有变化？（学生读教材，总结出结论）在身体体现的变化：身高突增，体重增加；在各个器官结构的功能不断提高，肺活量增大，心脏的功能逐步健全，大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；性发育的变化：性器官迅速发育，男生出现遗精，女生会来月经等；这些都是正常的生理活动。（2）青春期的心理变化及其卫生A有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；B内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流；C善于表现自己，显示自己的存在；D性心理的变化：性意识开始萌动——与异性疏远——逐渐与异性接近——开始关注有关性器官、性知识、性关系、性描述等问题；关爱自己的容貌、打扮——开始产生对异性的朦胧的依恋；

8E男、女性第二性征有何不同？（3）学生要注意和讲究的问题：（学生分组讨论，代表表达自己的观点和建议）A树立远大理想，集中精力搞好自己的学习，学好科学知识，发展自己的特长；B塑造美好的心灵，陶冶自己的情操；学会正确的审美观点和锻炼自己的审美能力；C积极参加各种文体活动和社会实践活动，多参与群体性的文体活动；D多与学生讨论学习问题，交流学习经验和学习方法，多与家长和老师谈心；增强自己的人际交往能力。2思考题：（课堂讨论，归纳处学生的共同认识）A在一次体育活动中，男生赵本山发现女生巩俐因为月经影响体育锻炼，你认为赵本山应该怎样对待她？B如何看到初中生之间的男女友谊，男女生之间怎样交往才是正常的？教学反思：

9第五课肥胖授课时间：2013年09月日课型：新授课教学目标：1、了解肥胖的危害和发病原因。2、掌握肥胖的防治方法，做到预防肥胖的发生，治疗已经发生的肥胖。3、养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期慢性疾病，对一生的健康有益。教学重点难点：重点：掌握肥胖的防治方法。难点：养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期疾病的发生。教学过程：（教具，学具，器材，板书设计）一、视频导入：1、上课前，我们先来看一段短片。2、通过刚才看的短片，我们知道随着人民生活水平的不断提高，出现了越来越多的“小胖墩”，肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。3、介绍全校学生体检数据。从近年我校超重和肥胖学生统计表，你发现这些数据有什么变化？对肥胖的人数越来越多，也就是说肥胖的发生率在逐年上升。二、新授：（一）肥胖的危害：1、谁能说一说肥胖有什么危害？2、请“小胖墩”谈谈自己的苦恼。3、那么肥胖儿童长大后容易得哪些成年病呢？看一段录像。（高血压、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病……）4、提问：你们是否见过家长或周围的人得过这些疾病？这些疾病有一部分是儿童期肥胖所引起的。希望引起超重和肥胖同学的注意。（二）肥胖的原因：1、同桌互相找一找肥胖的原因？（1）饮食因素：1.饮食营养过度：是主要原因。2.不良的饮食习惯：教师要多举例说明不良习惯能使体内脂肪增多。a)爱吃甜食、油腻食物、好吃细软食物。（如：面包、奶油蛋糕……）b)常暴饮暴食，进食速度快。（应细嚼慢咽）c)常吃零食，饭后静卧。（如吃饱就睡，像小猪一样，只会长一身肥膘）（2）运动因素：体育活动或户外活动少。（简称运动量过少）1.讲解：不爱运动，使能量消耗少，多余能量转化成脂肪造成肥胖。2.教师板书：“收入”＞“支出”→多余能量化成脂肪→造成肥胖。吃进的多消耗的少脂肪堆积（3）遗传因素：父母肥胖，其子女肥胖发生率就高。（三）肥胖的防治：小组讨论：针对儿童肥胖，如何进行防治？1、合理膳食:（1）控制食量。（如：小碗吃饭、细嚼慢咽、减慢进食速度、饭前可先喝汤……）（2）调整膳食结构。俗话说：“饭后走一走，能活九十九。”还是有一定科学道理的。但是

10饭后不能做剧烈运动。1.早、午、晚餐分别占全天摄入食物总量德30%、40%、30%。2.养生之道：一口肉、两口饭、三口水果、四口菜。（3）进食要有规律，合理安排一日三餐。做到：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。（4）饭后要适当运动。俗话说：“饭后走一走，能活九十九。”还是有一定科学道理的。但是饭后不能做剧烈运动。（四）思考与实践：1、介绍计算自己的身体质量指数（BMI）BMI=体重（千克）∕身高的平方2、自己用计算器计算自己的身体质量指数（BMI）值。3、对照参考值，选择种类，在相应的位置打“√”。4、判断：BMI指数正常时，你应该怎样做？BMI指数不正常时，你应该怎样做？（正常时也要保持良好习惯，不能大意；不正常时，应采取正确措施。）（五）健康提示：1、禁用短期快速减肥的方法。2、不宜用药物和手术减肥。3、不乱用减肥药，更不能采取“饥饿疗法”。三、总结：通过今天的学习，你有什么收获？请同学们快快加入预防儿童肥胖的队伍中，合理膳食，加强体育锻炼，让自己的身心健康成长，做一个真正健康的中国少年。板书设计：第五课肥胖一、肥胖的危害二、肥胖的原因三、肥胖的防治教学反思：通过本节课的学习，学生知道了肥胖的危害和造成肥胖的原因，了解了如何预防肥胖。学完这些内容，同学们都表示，要合理膳食，加强体育锻炼，让自己的身心健康成长，做一个真正健康的中国少年。

11第六课视力异常的矫正授课时间：2014年2月26日课型：新授教学目标：1通过观看图片，教师讲解等方式让学生正确理解远视、平视以及近视的概念以及近视发生的原因2通过幻灯片展示，教师讲解，学生小组合作学习等方法，让全体学生掌握预防和矫正近视的方法以及让近视学生知道佩戴眼镜的条件和配镜注意事项。3通过师生互动等方式，帮助学生形成良好的用眼卫生习惯，培养学生持之以恒的品质。教学重难点：重点：正确理解近视定义，形成近视的原因以及正确预防和正确矫正视力。难点：在日常生活中注意保护视力，预防近视，树立自觉保护视力的观念。教学过程:教学环节游戏导入课前小活动：比一比谁的眼镜最亮？教师：眼睛是心灵的窗口，眼睛可以辨别物体的大小，形状，颜色等等。但是老师发现，有好多同学都带上眼镜了，这是视力异常的表现。过渡：视力异常不仅仅指的是近视，还包括远视和散光，不同的视力异常需要佩戴不同的眼镜矫正视力。教师：1、提问：什么是近视？出示图片。2、出示3种不同的屈光状态：正视、近视、远视。3、提问：什么是散光呢？教师讲解：散光就是指眼睛调节静止情况下，5米以外的平行光线通过眼的屈光系统后，不能在视网膜上形成一个焦点。教师演示三种屈光状态过渡：近视给我们带来了不便，那么我们应该如何预防近视呢？告诉学生：首先要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，做到：“三注意，两不看”。特别要坚持每天做眼保健操。展示课件，认识眼睛穴位，随音乐做眼健操。出示7幅图片，讲解7种预防近视的方法。尽管我们很努力的保护眼睛，但还是有些新同学的眼睛近视了。面对这样的情况，我们该怎么办呢？同学们，一旦出现近视情况，那仍然要坚持预防原则，而且矫正的原则要符合“安全、可靠、

12简便、易行”介绍5种近视治疗的方法：云雾法、晶体操、眼药、中医按摩及物理疗法（选择要慎重）假性近视不需要配镜，真性近视才配镜，（讲配镜的注意事项）和学生一起研究：为什么近视随年级的上升而增高？我们应该注意什么？（提高学生预防近视的主动性）避免在高年级发生近视同学们，请大家展开想象，想想近视带来的痛苦，教师：说说某些教师近视的痛苦同学们，你们再来说一说？谁来发表自己的观点？孩子们，为了我们拥有一双美丽健康的眼睛，请大家课下写一份保护视力的倡议书吧。师：今天我们学习了近视的有关知识，明白了近视的危害，掌握了近视了预防措施，并且一定要身体力行努力保护好眼睛，最后老师忠心的祝愿大家“不要因为今天的近视而影响明天的远征，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛”。学生从2幅图片中找不同说一说自己带眼镜的时间，为什么要戴眼镜。说一说不佩戴眼镜看东西是什么样子的。学生观看视频。回答问题。学生通过教师演示，了解正视、远视以及近视。板书设计第六课视力异常的矫正近视远视散光作业训练（自己组编）1制作小卡片2做好预防近视的宣传教学反思：

13第七课防止食物中毒授课时间：2013年月日课型：教学目的：1、让学生了解食品卫生安全知识，认识食物中毒特征，提高自我救护意识，预防发生食物中毒。2、让学生知道食用家庭自制食品的注意事项。3、让学生知道外出就餐不可大意，知道食物中毒对身体的危害。教学过程：一、导入1、陈述一些因食品卫生而出现问题的学生。（有腹泻、腹痛、呕吐等）2、让学生说一说怎样区分问题食品，预防食品中毒。二、重点讲述（一）食物中毒的预防。预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。1、认识食物中毒特征。潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热2、提高自我救护意识出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。3、预防发生食物中毒a养成良好的卫生习惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手b不吃生、冷、不清洁食物c不吃变质剩饭菜d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食e不要长期吃辛辣食品

14f不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。i不喝生水，建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天j谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。查看市场准入标志（QS）：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验检疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。2002年起，对小麦粉、大米、食用植物油、酱油、食醋等5类食品；2003年下（二）注意事项：1、防止细菌性食物中毒。2、食用家庭自制食品方面。3、外出就餐方面。（三）食物中毒对身体的危害。三、学生讨论：应怎样有效的预防食物中毒，自己应怎样做。教学反思：

15第八课预防贫血授课时间：2013年月日课型：教学目的1、使学生知道贫血的症状、发生原因和预防方法。2、教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯教学重点、难点：贫血的治疗和预防方法教具和学具：调查表教学过程1、出示课题师：（板书课题）请同学们读课题。生：.预防贫血2、讲授新课师：同学们知道什么是贫血吗？（学生的回答可能是五花八门的，且不一定正确，教师不必急于纠正）师：同学们的回答到底对不对，让我们一起看课文就知道了。大家小声自读课文。（学生读课文）师：贫血的表现有哪些？生：（根据课文回答）疲乏、易倦、注意力涣散等。师：贫血是怎么回事？生：（根据课文回答）血液中血红蛋白低于正常值的下限。师：为什么会患贫血呢？儿童贫血主要是因为挑食、偏食而引起营养不平衡导致的。还有感染了肠道寄生虫也会贫血。师：儿童贫血大多数是缺铁性贫血，发生的原因大多数是因为挑食、偏食，食物中缺少铁、维生素和蛋白质等制造血的原料，所以我们要注意饮食多样化。）3小结:我们学了这一课，能吸取什么教训呢？据我课前调查的情况，同学们挑食、偏食的现象是存在的（下面可把调查统计的材料报告一下，如有多少人不吃芹菜，多少人不吃菠菜，等等）。如果长时间这样下去，你也会因营养失衡而导致贫血。

16希望大家注意养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，有一个健康的身体参加学习和各项活动，成为全面发展的好学生。4、怎样才能预防贫血(1)要为骨髓提供充足的造血物质。(2)要保护好“造血工厂”——骨髓。(3)要平衡膳食，合理食物搭配，纠正偏食、挑食的不良习惯。教学反思：

17第九课预防碘缺乏授课时间：2014年2月20日课型：新授教学目标：1、让学生知道什么是碘缺乏病。2、让学生知道碘缺乏病的主要表现和危害。3、加强学生碘缺乏病健康教育宣传，提高学生的自我保护意识。教学过程：学生自读课文思考：1.什么是碘缺乏病？碘缺乏病是由于自然环境(土壤、水等)缺碘，导致植物、动物缺碘，人食用含碘低的食物后而造成人体碘营养不足而引起的一系列损害。2.它的危害性：它的主要危害是造成儿童智力和体格发育障碍，从而导致碘缺乏地区人口的智能损害。因此加强学生碘缺乏病健康教育宣传，提高学生的自我保护意识是碘缺乏病防治工作的重要环节。3、碘缺乏病的主要表现：A、地方性甲状腺肿；B、呆小症；C、成年人甲状腺机能低下；D、造成不孕、早产、死胎、畸形儿等4、人们从那里获取碘的：饮水、粮食、蔬菜和周围环境中。5、故事：《碘盐的自述》我是人类生活中不可缺少的朋友—碘盐。想知道我的本领有多大吗？让我向你说来：由于人类生长环境中缺碘，因此需要长期适量补碘。而人每天需要吃适量的盐，所以食用盐中加碘就成了补碘的最好助手。对了，每天食用我—加碘盐是预防碘缺乏病的最方便、最有效、最经济、最广泛、最根本的措施。我们加碘盐家族的五最是经过专家研究认可的，怎么样，厉害吧！当然，你们可千万别忘记了，每人每天只要食用我—加碘盐5-10克就够

18了，这样就可以补充100-200微克碘，充分满足了人们对碘的需要。最重要的一点还没跟大家说呢，我还对人体生长发育，特别是对智力发育起着重要作用，如果想生宝宝的妈妈缺碘，那生下的宝宝就有可能会畸形、呆傻、聋哑，严重的还会瘫痪呢，你们说缺碘可不可怕！就让我—碘盐成为你们生活中不可分开的一部分吧！记住，做菜的时候可不能忘记我吆，也不能把我放多了。4.教师小结：碘盐成为我们生活中不可分开的一部分，它的主要危害是造成儿童智力和体格发育障碍，从而导致碘缺乏地区人口的智能损害。因此通过加强碘缺乏病健康教育宣传，提高我们的自我保护意识是非常重要的。让我们大家一起行动起来，提高我们的自我保护意识吧。教学反思：学生知道了什么是碘缺乏病，知道了碘缺乏病的主要表现和危害。学生通过对碘缺乏病健康教育的学习，提高学生的自我保护意识。

19第十课预防触电和预防煤气授课时间：2014年月日课型：教学目标：1、知道生活中有时会遇到触电危险，知道生活中规范的用电行为，要防止受到伤害。2、知道触电后的一些基本的急救措施。3、通过教学让学生知道煤气对人的危害，并初步掌握煤气中毒预防措施及方法。教学重点：1、知道安全用电的重要性。2、掌握煤气中毒预防措施及方法。教学难点：使学生愿意提高自我保护意识，感到生命的可贵。教学过程：一、引言：中小学校园安全教育一直备受关注。由于多种因素的影响，目前，全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡；平均每天约有40名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故；还有40万至50万左右的孩子受到中毒、触电、他杀等意外伤害，而这些事故的发生有相当一部分是与我们安全意识薄弱有关的。电和煤气是我们生活中不可缺少的，它给我们带来光明和方便。随着生活水平的不断提高，我们生活中用电的地方越来越多，但如果不注意安全，电也会给我们带来危险和灾祸。二、案例聚焦案例聚焦1：王某的洗衣机突然不转了，请来了小刘，小刘虽不懂多少电学知识，但胆子大，敢动手。洗衣机锈迹斑斑，放在厨房一角，电源线的插头在不远墙上，由于家里没有安装三孔的插座，就换成二脚的，多年来倒也好使，啥事也没有。小刘拿来了工具，打开洗衣机，用手东摸西摸，嘴里说：“小意思，无非是接触不良。”王某心想：“小刘的确有胆量，修洗衣机也不用断电。”突然，小刘身子一颤，倒在洗衣机上。王某吓坏了！大喊：“有人触电了。”人们赶忙找来医生，赶到现场，切断了电源，经抢救无效，触电身亡。案例聚焦2：2006年某日上午10时许，上海政立路580弄12号一居民家中发生惨剧：一名年仅20岁的学生在使用电脑时不幸触电身亡。记者赶到发生事故小区12号楼下，从知情者处了解到，20岁的小吴是一名技校在校生，昨天上午，小吴暑假休息在家，正在家中上网时

20触电。警方初步判定，由于天气炎热，因此小吴腿脚部大量出汗，他的脚无意碰触到电源插座，导致这起事故。事发后，120急救人员赶到现场进行紧急施救，由于电流伤及心脏，虽经抢救却回天无术。（来源：新闻午报）三、煤气中毒的表现：①煤气中毒即一氧化碳中毒，是由于人体吸入高浓度一氧化碳气体而导致中毒、缺氧引起的神经系统严重受损的疾患。②煤气中毒的原因是吸入工业生产煤气、矿井炮烟、内燃机废气以及家庭中门窗紧闭、火炉不安烟囟或烟囟不通、漏气、倒风等。一氧化碳吸入后，与血中血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血液失去携带氧气的功力，并能加重组织缺氧。③轻度中毒者，感头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、心悸、无力等。脱离中毒环境，吸入新鲜空气，数小时后即可恢复。中度中毒者除以上症状加重外，尚有面色潮红、口唇樱桃红色、脉快、多汗、烦躁、步态不稳、嗜睡甚至昏迷。一般治疗1至2天即可恢复，无明显后遗症。重度中毒可迅速昏迷，持续数小时至数天，深度中毒常并发肺炎、肺水肿、心肌损害、中毒性神经精神障碍。四、预防触电和触电后的急救方法：1、安排专业电器维修人员定期检查维修电线、开关、插座不可令电器负荷过重；选购有安全标志及符合安全标准的电器；电器要装有漏电保护装置；电线有破损必须更换；采用有活门设计的电源插座或万能插座；不使用电器时要关掉电源；手湿时切勿触摸电器、插座。2、若电源未能切断，应以不导电的物件移开电源或电线，电源未切断前不可接触伤者，致电120求助热线，尽快安排伤者送院，将伤者移到安全地方，检查伤者的呼吸及心跳。五、煤气中毒预防及急救处置预案：1、冬季室内使用煤炉取暖，必须安装烟筒；2、定期打扫烟筒里的灰尘，保持烟筒排烟通畅；3、若发现烟筒漏气或堵塞，要做到及时清理和补救；4、伸出室外的烟筒要加装遮风板或拐角，以防大风将煤气吹回室内；5、经常保持燃气器具和煤气管道的完好，发现漏气及时检修；6、要经常开窗换气，以防煤气中毒；7、若发现煤气中毒，首先要立即打开门窗，通风透气，并迅速将病人移到室外；8、中毒严重的必须及时送往医院抢救，或拨打县医院急救中心“120”电话。

21六、学生思考：1、你家中有那些易引起触电和煤气中毒的危险因素？2、如果发现有人触电和煤气中毒应该怎么办？教学反思：

22第十一课生活中的安全授课时间：2013年月日课型：教学目标：1、懂得安全是健康的保证。2、树立自我保护意识。3、了解雷击和安全使用电器。教学重点：树立自我保护意识。教学难点：引导学生如何在特定的环境中采取正确的自我保护措施。教学过程：（一）谈话导入：我们生活在各自的环境中，每天做很多事情。谁能说一说日常生活中那些事情容易对我们的安全和健康造成伤害。？（用电、雷击、用火、水、燃气等方面）看来同学对安全知识掌握的真不少，今天这节课我没一起来学习生活中的安全。板书课题：第十一课生活中的安全如果不注意安全，就容易对我们造成伤害，所以，我们都应该有防范意识，现在，就让我们一起找找身边的安全隐患，争做安全小卫士！（二）引导学生发现安全隐患1、雨天预防雷击在室内时应做到“三不要”：（1）、不要敞开门窗。（2）、不要使用淋浴冲凉和触摸金属管道。（3）、不要打电话和靠近住宅的外墙及电气设备。在室外时应做到“七不宜”：（1）、不宜进入临时性的棚屋、岗亭等无防雷设施的低矮建筑物内。（2）、不宜使用手机。（3）、不要在旷野高举雨伞、铁锹等带有金属的物体。（4）、不宜在水面或水陆交界处、高空和空旷的田野作业。（5）、不宜进行户外活动，尤其是球类运动。（6）、不宜停留在建筑物的楼面、山顶、山脊上。（7）、不宜躲在大树底下避雨。2、安全使用电器（1）、不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、试探电源插座内部。（2）、不用湿手触摸电器，不用湿抹布擦拭电器。（3）、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况应立即关掉电源开关，停止使用。（4）、遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。

23(5)、购买家用电器要选择质量可靠的合格产品。(6)、对危险性较大的电器不要自己独自使用。(7)、对使用过程中产生大量热的用电器不要用手摸等。(8)、对高速旋转的用电器不要用手去触摸，以防止受伤。（三）讨论：1、为什么雷雨天气不宜躲在大树底下避雨？2、安全使用家用电器需要注意哪些问题？（四）、课堂总结。通过今天的学习同学们都懂得了预防雷击、安全使用电器的知识。重视安全就是重视生命，衷心祝愿我们在坐的每一个人都能远离事故，一生平安！教学反思：

24第十二课情绪与健康授课时间：2013年月日课型：新授教学目标：1、知识目标（1）掌握情绪的定义（2）认识积极情绪与消极情绪的作用2、技能目标（1）正确的认识与评价自己（2）学会调节情绪的有效方法（3）运用所学方法解决实际问题3、情感目标：在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好的调节和控制情绪。教学重点与难点重点：不良情绪的危害性；如何主宰自己的情绪。难点：如何宰自己的情绪并掌握调节情绪的一些方法，并运用于实际当中。教学方法：讲授法、讨论法、提问法、测验法教学过程：导入：曾有这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向，而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变的高涨，心情变的愉悦，病情渐渐好转。上面这个例子说明了什么问题呢？（请同学回答）情绪对健康的重要性，我们这节课的课题就是“情绪与健康”。教授新课一、什么是情绪？a.定义：情绪是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。这种看法说明，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。b.情绪的基本类型：喜怒哀惧混合情绪的成语：悲喜交加、百感交集、又气又恼、气愤不已、哭笑不得对健康影响最大的10种情绪：经常承受压力、大吵一顿、坠入爱河、承受压力、开怀大笑、忍气吞声、痛哭流涕、醋意大发、粘粘糊糊、感激涕零、闷闷不乐。情绪是一种内部的主观体验，但在情绪和情感发生时，又总是伴随着某种外部表现，这些与情绪有关的外部表现，叫表情。二.积极情绪与消极情绪1.定义：当事物和情境符合主题的需要和愿望时，就能有积极的情绪，比如满意，欣慰；但当客观事物和情境不符合主体的需要和愿望时，就会产生消极、否定的情绪反应。

25当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣、思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事情。因此说，消极情绪具有很大的危害性。2.情绪与健康调节不良情绪良好情绪危利害于健康不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。3、良好的情绪有利健康1）良好的情绪状态有利于创造力的发挥当下，头脑风暴日渐流行。怎样才能充分发挥你的创造力，此时，一份好心情也许能帮到你。据加拿大心理学家最新研究显示，良好的情绪状态有利于创造力的发挥。2）良好的情绪能改变导致行为改变心理学家艾克曼的实验表明，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。3）良好情绪有利抗击疾病据有关专家研究，“良好的情绪”犹如一把“利剑”，对癌细胞有强大的杀伤力。因为乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的“活力”，进而能通过植物神经系统、内分泌系统、神经递质等中介物质分泌“皮质激素”、“脑啡肽”等物质。4、消极情绪的危害所谓不良情绪是指两种情形：一为过于强烈的情绪反应。二为持久性的消极情绪。二者对于人的健康和社会适应都是有害的。1）、不良情绪容易导致一些身体疾病的产生我国中医讲：“怒伤肝，喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。（《内经》写道：“大怒伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，惊恐伤肾”。）在盛怒之下引起心脏病碎发而突然死亡的事例，在临床上也时有所见。即使高兴的情绪也需要适度，“乐极生悲”并不是耸人听闻。2）、不良情绪容易导致一些心理和精神疾病的产生如长期的抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之的情绪容易导致抑郁症。我们都听过范进中举的故事，《儒林外史》中屡试不第的穷书生范进，在突然听到自己中了举人的消息后，喜极发疯，患了癫狂病。3）、不良情绪会使病情恶化临床观察发现，紧张情绪会导致疾病或使病情恶化。有人发现，心脏病患

26者若情绪紧张可引起心律失常，如出现阵发性心动过速、早搏、心房纤颤、心室纤颤，甚至引起猝死。所以心肌梗塞患者大笑容易发生意外，重症高血压病人过度兴奋可能诱发脑溢血。讨论：1、自己平时的情绪有变化吗？2、如何保持良好的情绪？教学反思：

27第十三课考试卫生授课时间：2013年月日课型：新授授课目标：让学生了解考试的意义，明确考试前和考试期间应怎样做，才能考出好成绩。教学重、难点：1、考试卫生包括哪些内容。2、为什么考试期间也要讲究生活规律和合理营养。教学过程：1、谈话引入课题，板书。2、出示思考题，让学生带着问题去读课文。1）、考试不卫生的表现有哪些？原因是什么？2）、学生考试期间应注意哪些问题？3）、学生自读课文。教师指导。4）、提问学生，教师板书。5）、谈谈你是怎样对待考试的。6）、介绍几种合理的营养的方法。师提问后师生共同讨论总结：（1）、考试不卫生的表现：心情过度紧张、焦虑、头疼、头晕、心慌、不思饮食、失眠等。(2)、考试不卫生的原因：对考试期望值过高，学习不扎实，考试时吃不下、睡不香、过度疲劳。（3）注意问题：注意科学用脑，适度用脑；保证睡眠；调整心态，保持心情舒

28畅；注意膳食营养和饮食卫生；消除紧张情绪。思考：1、自己考试时是否紧张？如果有，你是怎样消除这种紧张的？2、如何做好考试期间的卫生健康？板书设计第十三课考试卫生1、明确考试目的。考试卫生2、平时作好复习，不临考赶功课。3、注意生活规律。4、消除紧张的心理状态。教学反思：

29第十四课流行性出血热授课时间：年日课型：新授授课目标：1、通过学习使学生知道流行性出血热的发病原因、传染源和病人的表现。2、通过学习使学生知道流行性出血热的预防及危害。授课重难点：1、流行性出血热的发病原因、传染源和病人的表现；2、流行性出血热的预防及危害。授课过程：1、谈话引入课题，板书。2、出示思考题，让学生带着问题去读课文。（1）流行性出血热是怎样发生的？（2）流行性出血热有哪些表现？传染源是什么？（3）流行性出血热应怎样预防？（3）流行性出血热有啥危害？3、学生读课文，教师巡视指导。4、教师提问检查，师生共同纠正。5、师生共同讨论总结：A、流行性出血热的发生：是由汉坦病毒引起的。B、流行性出血热的表现及传染源：发热、出血、肾损害三大症状，有“三

30痛”（头痛、眼痛、腰痛）、“三红”（面、颈和胸潮红）以及腋下、软腭和前臂等处有出血点等表现和体征；传染源主要是老鼠（黑线姬鼠），可经过多重途径传染给人。C、流行性出血热的预防：人群预防：健康教育；灭鼠预防；疫苗接种。个体预防：整治环境卫生，投放毒饵，堵塞鼠洞，防止野鼠进家；避免与鼠类及其排泄物(尿、粪)或分泌物(唾液)接触；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水和饮料等；避免皮肤粘膜破损，如有破损，应用碘酒消毒处理。在清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套等。对病人用过的物品进行消毒处理。D、流行性出血热的危害：流行广，病情危急，病死率高，危害极大。思考与实践：流行性出血热的危害有哪些？板书设计第十四课流行性出血热发病原因主要症状流行性出血热危害预防：个人预防；个体预防教学反思：

31第十五课肺结核病授课时间：年月日课型：新授授课目标：1、通过学习使学生知道结核病的发病原因及危害。2、通过学习使学生知道肺结核病的主要症状及传播方式。3、通过学习使学生知道肺结核病的预防应注意的问题。授课重难点：知道结核病的发病原因及危害；知道肺结核病的主要症状及传播方式；知道肺结核病的预防应注意的问题。授课过程：1、谈话引入课题，板书。2、出示思考题，让学生带着问题去读课文。（1）结核病是的发病原因是什么？有啥危害？（2）肺结核病的主要症状及传播方式有哪些？（3）肺结核病的预防应注意哪些问题？3、学生读课文，教师巡视指导。4、教师提问检查，师生共同纠正。5、师生共同讨论总结：A、结核病是怎样发病原因及危害：是由结核杆菌引起的；严重者会导致死亡并且会传染给他人。

32B、肺结核病的主要症状及传播方式:主要症状是咳嗽、咳痰、痰中带血、午后低烧、胸痛、食欲不振、疲乏和消瘦等。传播方式主要是飞沫传播。C、肺结核病的预防应注意的问题：加强卫生教育，养成不随地吐痰的良好习惯；要定时进行体格检查，做到早发现、早隔离、早治疗。按时接种卡接苗；发现有低热、盗汗、咳嗽、痰中带血丝第症状时，要及时到医院去检查；房内要经常换气，流行时期少去人群密集的地方；加强体育锻炼，提高机体免疫力。思考与实践：你周围有人得过肺结核病吗？肺结核病的危害有哪些？板书设计第十五课肺结核病结核病发病原因及危害肺结核病肺结核病主传播方式肺结核病的预防应注意的问题教学反思：

33第十六课运动处方授课时间：年日课型：新授授课目标：1、通过学习使学生知道运动处方的概念。2、通过学习使学生知道运动处方的主要内容。3、通过学习使学生知道运动处方的制定程序和实施。授课重难点：知道运动处方的概念；知道运动处方的主要内容；知道运动处方的制定程序和实施。授课过程：1、谈话引入课题，板书。2、出示思考题，让学生带着问题去读课文。（1）运动处方的概念。（2）运动处方的主要内容。（3）运动处方的制定程序和实施。3、学生读课文，教师巡视指导。4、教师提问检查，师生共同纠正。5、师生共同讨论总结：A运动处方的概念:运动处方有很多不同的表述，简单理解运动处方其实是一套针对个人的身体体能状况，按个人需要而设计的有系统的运动计划。B运动处方的主要内容:锻炼目标：健身、竞技、康复

34运动形式：有氧运动、力量训练、伸展练习运动强度：一般采用中等强度的运动练习持续时间：3~5次/周运动频率：20~60分钟注意事项及微调：做好充分的准备活动和整理活动C运动处方的制定程序和实施：进行一般调查；用12分钟跑等方法推测其有氧适能水平；对运动处方进行修改等。热身、基本部分、整理活动、拉伸。思考与实践：如何制定一个运动处方？板书设计第十六课运动处方道运动处方的概念运动处方运动处方的主要内容运动处方的制定程序和实施教学反思：