四年级仰卧起坐教学设计

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年级：四年级内容：《仰卧起坐》授课教师：苏鹏伟教材分析仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。学情分析教学对象四年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难，体质普遍较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证课堂教学活动的顺利进行。教学目标1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。教学重难点仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调，肘关节指向膝盖。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动，背部不能砸垫。动作要有节奏。一、准备活动1、集合，整队，报告人数；2、宣布本课内容和任务；3、游戏——《猫抓老鼠》；4、做专项准备活动——传物接力。二、基本部分1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。a、坐撑-屈腿-伸腿b、坐撑-单腿交替上举c、仰卧-举腿2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动，拉锯游戏。3、导入学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。a预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势（还原是不能用背部砸垫），继续进行练习。b、指导学生两人一组，尝试练习。4、指导学生1分钟计时对抗赛，看谁做的既多又好。三、放松与小结1、指导学生进行放松活动。2、、课堂小结，教师总评。3、宣布下课，师生再见。

1A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。小学三年级体育《仰卧起坐》1．教学内容分析；《仰卧起坐》通过学习锻炼、引导培养学生相互帮助、团结友爱的集体主义精神。2．教学目标A;通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。B;增强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术。3．教学重难点分析A:仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。B:后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。4．教学课时：一课时5．教学过程一、准备部分①、集合，整队，报告人数；②、宣布本课内容；③、围操场跑两圈；④、整队，调整呼吸；⑤、做广播体操；（初升的太阳）⑥、做准备活动。二、基本部分A、复习俯卧撑组织：四列横队（♀表示女生?表示男生）4列3列2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀B、学习仰卧起坐。

2⑴、动作方法：预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。组织：四列；两人一小组。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求；动作到位、有节奏。⑵、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。⑶、总结。你们觉得那一种好做。学生回答。8．课堂练习A:学生主动上来练习。B;、结束部分①、收回器材；②、集合整队，清点人数；③、组织学生有节奏的放松；④、课堂小结，解散。9．作业安排:回家后自己练习，第二节课抽查。准备部分课堂练习作业设计一、准备部分①、集合，整队，报告人数；②、宣布本课内容；③、围操场跑两圈；④、整队，调整呼吸；⑤、做广播体操；（初升的太阳）

3⑥、做准备活动。二、基本部分A、复习俯卧撑组织：四列横队（♀表示女生?表示男生）4列3列2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀B、学习仰卧起坐。⑴、动作方法：预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。组织：四列；两人一小组。要求；动作到位、有节奏。⑵、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法：①手臂动作的变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。⑶、总结。

4你们觉得那一种好做。学生回答。二．课堂练习A:学生主动上来练习。B;、结束部分①、收回器材；②、集合整队，清点人数；③、组织学生有节奏的放松；④、课堂小结，解散。三．作业安排:回家后自己练习，第二节课抽查。间第九周第一节课型一课时内容1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；目的1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强一、课堂常组织：规：1、教师语言1、学生站四列1、体委整队、×××××要清晰。横队。1师生问好、报×××××告人数、检查×××××2、教师讲解2、学生认真听服装。×××××课堂要求和讲，注意关查。准2、宣布课的◎任务。110小备内容和任务。3、听从指挥注部二、准备活3、讲解队列意力集中。

5分动：练习的要求。1、队列：四列横队，体4、学生充分活各种图形跑操队型4、师生一同动各关节。22、广播操。练习。3、专项准备活动。一、技巧：1、教师讲解1、学生认真听（仰卧起坐）动作方法和讲动作方法和要领。要领。基2、教师做分2、学生集体练本重点难点：用解和完整动习。3/415中部力收复。作示范。3、学生分组练分3、教师给学习。生个别指导。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强二、游戏：1、教师讲解游1、学生认真听（快跳快跳）戏要求和规讲游戏规则。规则：则。2、学生练习比2/3121、起跳前必须2、学生练习比赛。中站在起跳线后赛。3、分组比赛。不得踏线。3、教师做正确2、跳垫子是脚评定胜负。不要碰垫子如到了扶起来再跳。结一、放松；1、总结本次课1、认真听讲，束的情况。精神饱满。部二、小结；2、下课。2、下课。13小分三、下课三年级第一学期体育与健康教（学）案班级执教学习水平二课次46阶段1、技巧：一分钟仰卧起坐（考核）教材2、游戏：打龙尾

6课的目标1、能知道一分钟仰卧起坐的考核标准和要求，努力做出好成绩，完成考核任务。2、了解游戏方法与规则，能做到投掷准确，配合默契。3、积极参加交流，敢于发表自己的意见，能努力拼搏，表现出进取精神。教学重点两手推垫动作教法难点课的时间课的内容教师指导学生活动组织队形顺序分配开1课堂常规师生问好体育委员整队四列横队始分检查服饰师生问好阶钟宣布内容段7素质练习：教师介绍练××××分1立位体前屈习方法与要××××钟2连续下蹲求认真听讲，了解××××准练习方法与要××××求备请一组同学试做阶认真观察同学段组织学生练试做习分组进行练习课的时间课的内容教师指导学生活动组织与教法顺序分配

7基28技巧：一组织学生复习在小组长带领分分钟仰卧一分钟仰卧起下复习一分钟本钟起坐（考坐仰卧起坐核）活讲解考核方认真听讲，了解■××××动法、标准、要考核方法、标■××××求准、要求■××××阶■××××段认真参加考核，组织学生进行努力做出好成一分钟仰卧起绩坐考核游戏：打重点讲解游戏认真听讲，了解圆圈队形龙尾过程中投准和游戏过程中投掩护躲闪的动准和掩护躲闪作，指导集体的动作以及集配合的方法体配合的方法组织学生尝试在教师指导下游戏尝试游戏组织学生分组分组进行游戏，进行游戏游戏两次后两组轮换结4束分整理活动教师讲要求放松操体操队形阶钟段小结对课进行评价稍息，认真听四列横队下课师：同学们再生：老师再见见器材设备大体操垫8张、小排球5只

8课后小结